Мария Пономарева
История
В 2011 году мне поставили диагноз «грыжа межпозвонкового диска», поясничный отдел позвоночника. Я как раз родила ребенка, и, видимо, тут все вместе сказалось: наверное, и предрасположенность была, и лишний вес во время беременности, и нервы, и ребенок очень крупный родился – четыре с половиной килограмма. Вот у меня спина и «вылетела». Утром, чтобы разогнуться, по полчаса спину разминала, маленький ребенок все время на руки просится, дела домашние стоят… Врач-невролог назначила медикаментозное лечение. Во время курсов уколов становилось полегче, конечно, но как только курс заканчивался, боль снова возвращалась. То есть облегчение временное, и я никогда не забывала, что со спиной у меня что-то не то. Чуть нагнешься посильней, потянешься за чем-нибудь – сразу болью отдавалось. А к тому времени уже год как в «Кук энд Кук» ходила моя коллега, у которой был тот же диагноз. И я увидела по ней, что результат очень хороший, решила тоже обратиться. Буквально через несколько занятий мне стало намного лучше, боль ушла, я легко встаю по утрам, легко справляюсь со всеми домашними хлопотами. Мне казалось это настолько удивительным, что я до сих пор думаю – может, это самовнушение? Но факт остается фактом: я вернулась к нормальной жизни. Были, конечно, у меня с тех пор и обострения, но я продолжаю заниматься, зная, что все зависит только от моего терпения и настойчивости. Мне нравится внимательное отношение тренеров, всегда спрашивают, как самочувствие, как я переношу нагрузку, надо ли увеличить или уменьшить. Пожаловалась врачу, что в определенный момент не уходили болевые ощущения, она сразу расписала мне дополнительные упражнения, которые мне очень помогли. Вот трудность для меня – это добираться из Закамска в Центр, бывает, по часу дорога в одну сторону занимает. Надеюсь, когда-нибудь и у нас филиал откроют.