Движение, дающее свободу! Жизнь прекрасна и удивительна во всех её проявлениях! Основу жизни создает движение — физическое, умственное, эмоциональное. «Жизнь требует движения», — так очень давно сказал Аристотель. Лауреат Нобелевской премии, физиолог И.П. Павлов постоянно подчеркивал: «Самое дорогое у человека — это движение». Они абсолютно правы. Всю жизнь мы идем вперед. Но, как всегда, неожиданно движение перестаёт приносить радость, а становится болью — в позвоночнике, суставах, спине. Это отвратительное чувство собственной ущербности постоянно отравляет жизнь, формирует комплекс неполноценности, и жизнь перестает быть прекрасной и удивительной. Все это в полной мере я испытала сама. Впечатлял и морально убивал «букет» диагнозов: дорсопатия — остеохондроз, спондилоартроз позвоночника, деформирующий артроз и т.д. Я не задавала себе традиционного вопроса: «Кто виноват?». Ясно, что здоровье нужно беречь смолоду. В моей ситуации самым главным было «Что делать?». Я прошла обычный путь таких пациентов — лекарства, мази, массаж, физиотерапия. Но от таблеток болел желудок, а улучшение состояния, уменьшение болей было временным. Великий Авиценна, живший в X веке, сказал: «Если заниматься физическими упражнениями, нет никакой нужды в употреблении лекарств, принимаемых при разных болезнях, если в то же время соблюдать все прочие предписания нормального режима». Да! Существует современное лечение движением, физическими упражнениями — кинезитерапия. Это специальная методика лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата. Центр кинезитерапии, который основал и руководит Игорь Иванович Кук, стал моей последней надеждой. Для меня крайне важно было, что в центре работают опытные врачи, инструкторы, имеющие профильное образование, прошедшие обучение методике кинезитерапии, а также то, что этот метод является естественным, физиологичным для человека, поскольку лечебным фактором этого метода лечения является движение, и основан он на тренировке, нормализации механизмов адаптации организма человека. Конечно, я испытывала и определенную неуверенность в эффективности лечения, страх перед болью при выполнении упражнений, смогу ли я при негнущейся спине и больных суставах выполнить эти упражнения, освоить тренажеры и вообще — как все это выглядит. Результаты превзошли все ожидания! Центр кинезитерапии — огромный, светлый, зеркальный зал, с прохладным свежим воздухом и суперсовременными тренажерами. Но самое главное в центре — это его сотрудники: руководитель центра Игорь Иванович Кук; врачи Ирина Павловна Кук, Лилия Геннадьевна Тляшева, Вадим Геннадьевич Болотов; инструкторы Белоусов Володя, Базуев Юра и другие. Это творческий сплоченный коллектив единомышленников, профессионалов высочайшей квалификации, которые к каждому человеку подходят индивидуально с учетом не только его заболевания, но и физических возможностей, а также особенностей характера. Я постоянно ощущала внимательное, доброжелательное, бережное отношение к себе, поддержку и помощь во время занятий, поэтому отдельные упражнения, которые были несколько сложными для меня, всегда получались и не было боли! Было удивительное ощущение физического и психологического комфорта! Сейчас, пройдя всего 2 цикла занятий (а рекомендуется 3-4), я не чувствую хруста и болей в суставах, спине. Ко мне вернулась уверенность в себе, я чувствую прилив сил, энергии и, что немаловажно, «ушли» несколько лишних килограммов веса. Я вновь ощущаю радость легкого, свободного движения. Я понимаю, что полученный эффект кинезитерапии необходимо поддерживать. Поэтому закончу рекомендованный курс занятий, а затем обязательно продолжу занятия по поддерживающей программе. А всем, у кого есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом, я советую как можно раньше начать лечение движением в центре кинезитерапии «Кук и Кук», лечение, приносящее удовольствие и дающее свободу.